Visagine baigtas penkis mėnesius trukęs moterų sveikatingumo projektas

Visagine užbaigta moterims skirta sveikatingumo programa „Kreivų veidrodžių karalystė 2“. Iniciatyvą parengė ir įgyvendino visuomeninė organizacija „Ateities karta“, o projektas buvo finansuojamas iš Visagino savivaldybės biudžeto, pasinaudojus Nevyriausybinių organizacijų projektų finansavimo programa.

Organizatorių teigimu, pagrindinis projekto siekis buvo padėti dalyvėms įtvirtinti paprastus, kasdienybėje lengvai taikomus sveikatingumo įpročius. Penkis mėnesius vykusi programa subūrė moteris, kurios norėjo gerinti fizinę savijautą, odos būklę, laikyseną, stiprinti emocinę sveikatą ir atsakingai puoselėti natūralų grožį, remiantis moksliškai pagrįstais metodais.

Užsiėmimuose moterys mokėsi veido ir kaklo savimasažo, limfodrenažinių pratimų, laikysenos korekcijos, estetinio teipavimo pagrindų. Taip pat buvo stiprinami nugaros ir kaklo raumenys, aiškinamasi kūno biomechanika ir sveiko judėjimo principai. Praktinės veiklos buvo organizuojamos jaukioje studijoje, mažose, po 5 žmones sudarytose grupėse, kad būtų galima skirti daugiau individualaus dėmesio ir užtikrinti ramesnę atmosferą.

Projekto metu daug dėmesio skirta ne tik praktiniams sveikatingumo įgūdžiams, bet ir dalyvių tarpusavio ryšiui. Vyko savianalizės sesijos, motyvacinės diskusijos, dalyvių pažanga fiksuota nuotraukomis ir vaizdo įrašais. Toks stebėjimo procesas leido moterims aiškiau matyti pasikeitimus ir objektyviau vertinti savo pažangą.

Pasak organizatorių, „Kreivų veidrodžių karalystė 2“ tęsė anksčiau vykdytas iniciatyvas ir parodė, kad Visagino moterų bendruomenė ir toliau domisi kokybiškomis saviugdos bei sveikatingumo veiklomis. Baigiantis projektui pažymima, jog dalyvės nusiteikusios laikytis įgytų įpročių ir toliau juos taikyti kasdieniniame gyvenime.